最近「英國運動醫學雜誌」發表研究，青少年的運動量與學業成績帶有正面相關的。運動量愈大，學業成績愈好，尤以女孩子的科學成績進步為甚。研究人員召集5,000名11歲的兒童為研究對象，要求他們配戴體能活動感測器1周以評估運動量，之後在他們11、13及16歲時，再評估他們英文、數學及科學的學業成績。 研究報告指出， 11歲時運動量最大的兒童，在三個不同時期，三個學科表現都是最好。另外研究發現，11歲男童及女童，平日分別每做17分鐘 與12分鐘運動，到16歲以前就會看到成績進展，尤以女孩的科學課堂表現最明顯。 這研究告訴我們，多參與運動不但不會對學習帶來負面影響，反而會有所幫助。 資料來源：Booth JN, Leary SD, Joinson C, Ness AR, Tomporowski PD, Boyle JM, Reilly JJ. Associations between objectively measured physical activity and academic attainment in adolescents from a UK cohort. British Journal of Sports Medicine, 2014, 48: 265-270.