跟膜炎可以做運動嗎

[bless]

我有中央肥胖的問題, 所以今個月初去學健康舞, 上個星期六開始, 對腳底很痛, 醫生說這是跟膜炎

假若康復後, 請問我適合做什麼運動來減肥呢?