玩wii個 D運動Game算唔算做運動o嫁？

[apple_lemon_tree]

我每次都玩成粒鍾，重流一身汗添。

[sophia]

Wii的遊戲有很多種類，例如Wii Fi遊戲包括瑜伽、肌肉運動到激烈的有氧和協調平衡運動都有。

你雖然玩到一身汗，是可以燃燒卡路里，但效果與真正的運動是不相同的，甚至無法達到實際運動的強度

例如跑步遊戲中，玩家其實只是原地跑步，是以腳尖著地，並没有前進的動作，和真實的慢跑是以腳跟著地不同，玩家甚至只是擺動手上的控制器，而没有腿部的動作。

因此建議Wii Fit遊戲只能做為輔助用途，不能取代日常的運動。

[apple_lemon_tree]

多謝你呀包曉飛，我明白晒啦！