跑馬拉松要幾耐訓練期準備？

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跑馬拉松要幾耐訓練期準備？

文章由 clpstanleyhui » 週二 7月 30, 2013 1:23 pm

本人有跑開步，每星期跑約十公里，想參加明年半馬拉松，請問你會建議我多久前要開始訓練準備？
clpstanleyhui
 
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