點解我做Sit Up減肚腩，都見不到效果o嫁??

[apple_lemon_tree]

點解我做Sit Up 減肚腩，都見不到效果o嫁 ??? 我每晚都不斷咁做，大約每次都做到20下左右，累到起唔度為止先停。

[dora]

你可試做一些全身的運動, 例如緩步跑, 游泳, 可能會更有幫助

除了做運動, 飲食其實亦很重要的, 如你想減肚腩, 應該少食多餐, 不要每餐都吃得很飽

[pp]

Forget SIT UP, if you wanted to lose the mid-section.  Totally useless in my opinion.

The formula is EASY.  Do lots of Cardio and eat less.