行樓梯

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行樓梯

文章由 kiwiwi » 週一 9月 19, 2011 6:32 pm

聽說行樓梯有助瘦身, 但同時又聽說行樓梯會導致腳粗, 到底哪一方才是正確?
kiwiwi
 
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Re: 行樓梯

文章由 yumi » 週一 1月 09, 2012 12:13 pm

其實所有運動只要是適當及適量地進行, 對身體肯定是有益處的

只要你行樓梯不是過量, 是不會令小腿變粗的
yumi
 
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