跑步會導致腳粗?

[kiwiwi]

我個人很喜歡跑步, 但常聽人說跑步太多會導致小腿較粗, 即俗稱的甲組腳, 是真的嗎?

[yumi]

「跑步」係帶氧運動，能鍛鍊心肺功能及有效消脂。故長跑能令妳更健康及瘦的。