由 car » 週三 10月 05, 2011 4:15 pm
原則上只要身體有活動, 無量多少, 都會不同程度的消耗能量. 所以體感遊戲某程度上有運動效果.
但並非代表體感遊戲可以完全代替傳統運動. 而且要留意下列事項:
1. 體感遊戲全部是原地動作, 對全身關節活動未夠全面
2. 當熟習游戲後, 即使不跟隨指示, 亦能取高分(可能比正確動作更易取高分), 最後減低運動效果
3. 因未經合適教練指導, 部份動作過度劇烈, 可能對身體做成傷害
4. 遊戲中對你身體分析及能量消耗並不準確, 可能對減肥人士構成誤導
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VT教練 馬寶
