點解我做Sit Up減肚腩，都見不到效果o嫁??
發表於 : 週二 10月 04, 2011 9:45 pm點解我做Sit Up 減肚腩，都見不到效果o嫁 ??? 我每晚都不斷咁做，大約每次都做到20下左右，累到起唔度為止先停。
你可試做一些全身的運動, 例如緩步跑, 游泳, 可能會更有幫助
除了做運動, 飲食其實亦很重要的, 如你想減肚腩, 應該少食多餐, 不要每餐都吃得很飽
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點解我做Sit Up減肚腩，都見不到效果o嫁??
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發表於 : 週二 10月 04, 2011 9:45 pmRe: 點解我做Sit Up減肚腩，都見不到效果o嫁??
發表於 : 週一 1月 09, 2012 12:24 pmRe: 點解我做Sit Up減肚腩，都見不到效果o嫁??
發表於 : 週五 3月 02, 2012 3:25 pmForget SIT UP, if you wanted to lose the mid-section. Totally useless in my opinion.
The formula is EASY. Do lots of Cardio and eat less.
The formula is EASY. Do lots of Cardio and eat less.